Emozioni e volontà


L’essere umano si avvicina alla sua natura divina quando ama, quando la sua volontà, pensieri, parole e azioni sono allineati e in comunione di intenti (Fabio Marchesi)

Fabio Marchesi, mi ha ispirato con questa sua frase, ad esplorare il tema delle emozioni. Si parla tanto di emozioni, fanno parte di noi, del nostro vissuto, della nostra intimità, ma cosa sono veramente queste emozioni? Detto in modo molto semplice, sono l’esito di un’energia prorompente che si sprigiona improvvisamente, e di cui noi ci troviamo ad essere molto spesso vittime, senza nemmeno rendercene conto. La bella notizia è che noi non siamo le nostre emozioni e abbiamo la possibilità di gestirle, scegliendole e orientandole. Non è certo cosa da poco, ma comprendendo come funzionano, da vittime inermi possiamo diventare padroni delle nostre emozioni. Vediamole quindi un po’ più da vicino: un’emozione scaturisce dall’impulso che il nostro sistema psichico riceve da una causa scatenante che può essere esterna a noi, per esempio un’esperienza, un avvenimento, o interna come ad esempio un ricordo o un’immagine che ci sovviene spontaneamente o volutamente. Questo impulso va ad innescare una serie di reazioni all’interno del nostro sistema psichico che elaborato lo stimolo ricevuto, ne ricava un’emozione corrispondente e la invia a sua volta al nostro corpo fisico, sotto forma di impulsi elettrici, scatenando tutte quelle reazioni fisiche che conosciamo molto bene: battito cardiaco accelerato, lacrime, nodo alla gola, sensazione di calore al volto, pelle d’oca ecc.ecc. ma se noi riusciamo a distaccarci dall’emozione in corso, e a renderci conto che è energia, riusciamo a creare una distanza e questo ci permette di vederla come qualcosa di diverso da noi, prendere consapevolezza che noi non siamo le nostre emozioni e proprio per questo motivo possiamo guardarle come se fossimo un testimone esterno che assiste in maniera distaccata, e analizzarle, valutarle, o se necessario armonizzarle sperimentandole in maniera costruttiva ed evolutiva. In questo senso noi possiamo davvero allineare e creare una comunione di intenti, uno scopo verso il quale indirizzare la nostra volontà, i nostri pensieri, le nostre parole e azioni in spirito di amore verso noi stessi, e gli altri.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...